tag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.comments2023-04-27T17:25:52.297+02:00SandRunningparenthèse rosehttp://www.blogger.com/profile/13459113813248895647noreply@blogger.comBlogger1063125tag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-91659714286948892642014-04-28T10:39:21.139+02:002014-04-28T10:39:21.139+02:00Merci Rohnny :-)Merci Rohnny :-)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-9256175663712514902014-04-28T10:36:16.886+02:002014-04-28T10:36:16.886+02:00C'est exactement ça, il faut que je travaille ...C'est exactement ça, il faut que je travaille le mental ! J'espère bien avoir le dernier mot :)<br />Merci Olivier !SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-9632763438824636352014-04-27T19:52:23.000+02:002014-04-27T19:52:23.000+02:00Une superbe perf, félicitations, il te manque just...Une superbe perf, félicitations, il te manque juste a travailler le mental et tu feras bien mieux que 41 c'est sur!Olivier Drchancenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-90784658054452832612014-04-19T09:41:54.720+02:002014-04-19T09:41:54.720+02:00Bravo pour cette belle course et pour ta motivatio...Bravo pour cette belle course et pour ta motivation et puis 10 secondes c'est vraiment pas loin. Bravo à toi.Rohnny Petitjeanhttp://joggingtime.skynetblogs.be/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-34972500105410258132014-04-18T11:50:33.908+02:002014-04-18T11:50:33.908+02:00C'est vrai que le mental joue un rôle primordi...C'est vrai que le mental joue un rôle primordial ! Je peux avoir les jambes, si le mental flanche...je flanche aussi. Ma dernière semaine d'entraînement s'était bien passée. Les chronos revenaient, l'envie aussi. Lorsque j'ai fait mon footing d'échauffement dimanche avant de courir ce 10km, j'ai senti que mes jambes étaient au rendez-vous. J'espérais juste qu'elles tiendraient le coup pour m'amener aux 43' espérés.<br />Après avoir réussi à descendre sous 1h30 sur semi, mon prochain objectif sera de réaliser un chrono proche de 40' sur 10. Mais en attendant, je reprends la piste.... 3000m m'attendent dès début mai et là je sais que je ne vais pas rigoler... :)<br />Merci infiniment Valérie ! Tes encouragements me font toujours énormément plaisir !!SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-80158375193126188122014-04-18T11:19:52.234+02:002014-04-18T11:19:52.234+02:00C'est fou l'impact du mental ! Je ne pensa...C'est fou l'impact du mental ! Je ne pensais pas que la fin de la saison de cross avait été si dure pour toi. Il faut dire que tu t'entraînes très dur tout au long de l'année, alors un petit passage à vide est bien normal de temps à autres. Mais ça confirme que tu as de solides bases, et que même lorsque tu n'es pas au top tu arrives à maintenir tes acquis :-)<br /><br />Je pense que tu as très bien fait de faire ce 10 km sans pression pour retrouver le plaisir. C'est ce qui m'a toujours frappée chez toi : ce plaisir évident que tu as à courir ! Je suis sincèrement ravie de voir que tu l'as retrouvé ! Grand bravo à toi !!!Valcoxnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-7459020491806855852014-04-18T09:30:31.098+02:002014-04-18T09:30:31.098+02:00:-):-)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-53517041054611649932014-04-17T16:59:44.122+02:002014-04-17T16:59:44.122+02:00j'y crois !j'y crois !Julienhttp://www.mangeurdecailloux.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-29231995521690791512014-04-17T13:42:17.553+02:002014-04-17T13:42:17.553+02:00Tu as raison Julien ! Je suis sensée pouvoir le co...Tu as raison Julien ! Je suis sensée pouvoir le courir en moins de 41'. <br />Passage en 42'17 au semi de Boulogne, j'attends un beau 40' sur 10... Ces dernières semaines ont été difficiles. Je n'imaginais même pas pouvoir le terminer en 42' ! C'était donc une belle surprise.<br />Si mon état de forme se confirme, j'envisagerai de courir un autre 10 d'ici l'été avec la ferme intention de me rapprocher dangereusement des 40' :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-57056018501836947522014-04-17T12:38:02.846+02:002014-04-17T12:38:02.846+02:00bon je vais être méchant. désolé... :)
mais je t...bon je vais être méchant. désolé... :)<br /><br /><br />mais je te rappelle que tu est passé dans le même temps que cette course, mais sur semi.<br />Alors pour ce championnat tu valais bien 42', mais je suis persuadé que la prochaine fois tu seras devant ta copine isabelle en moins de 41" !Julienhttp://www.mangeurdecailloux.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-55698073506853497712014-04-17T11:05:40.938+02:002014-04-17T11:05:40.938+02:00Merci Mijo ! C'est vrai que le chemin parcouru...Merci Mijo ! C'est vrai que le chemin parcouru depuis que je suis arrivée dans la course à pieds est incroyable ! Je n'aurais jamais pensé vivre toutes ces expériences ! Prendre le départ des championnats de France de Cross fait partie des aventures que je ne pourrais jamais oublier...comme mon 1er (et unique pour le moment) marathon :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-67194556262143361812014-04-15T16:40:14.574+02:002014-04-15T16:40:14.574+02:00Quelle belle expérience encore une fois.
Des noms...Quelle belle expérience encore une fois. <br />Des noms cités, je ne connais que Sophie Duarte et woufff, elle est époustouflante cette jeune femme. <br />Bonne prépa pour les championnats de France de 10k !!!! <br />Tu en as fait du chemin depuis 2008. Un beau parcours Sandrine. Bravo bravo bravo.Mijonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-11126151092681943382014-04-11T12:02:01.216+02:002014-04-11T12:02:01.216+02:00Merci Valérie :-) J'espère me faire plaisir à ...Merci Valérie :-) J'espère me faire plaisir à Valenciennes. Les bonnes sensations sont en train de revenir. Ca fait vraiment beaucoup de bien (au mental) !<br />Pour Dailymile, je reviendrais. Je ne sais pas encore quand mais je reviendrais.. C'est vrai que c'était très motivant et encourageant de partager nos expériences. Ca me manque parfois :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-92199349812258377072014-04-11T11:58:16.037+02:002014-04-11T11:58:16.037+02:00Merci Luc ! Parfois je me dis que je suis un peu d...Merci Luc ! Parfois je me dis que je suis un peu dingo de faire tout ça...tellement courir ce genre d'épreuve est difficile pour moi :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-57587446439818300462014-04-11T01:25:09.983+02:002014-04-11T01:25:09.983+02:00Quel courage tu as de refaire ces expériences doul...Quel courage tu as de refaire ces expériences douloureuses ! Beau travail d'équipe. Bravo.Trainingforbostonnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-87258667612509802682014-04-10T08:31:07.154+02:002014-04-10T08:31:07.154+02:00Superbe expérience, Sandrine ! J'imagine à que...Superbe expérience, Sandrine ! J'imagine à quel point ça doit être difficile de courir parmi toutes ces gazelles, ou plutôt toutes ces fusées ! Mais tu en fais partie ! Tu en as laissé 43 derrière toi, alors que c'était le top 500 de France !!!<br />Super, si la forme commence à revenir ! Tu vas retrouver tes marques avec cette distance, et ce sera moins élitiste, non ?<br />En tous cas, ça me manque de te lire et de partager (virtuellement) tes entraînements ;-) Tu es tellement inspirante !<br />Je te souhaite une très belle course samedi ! J'espère que tu retrouveras le plaisir de la compète et tes bonnes sensations en course ! Go, go, go !!!Valcoxnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-89855812690093420562014-02-19T21:04:47.632+01:002014-02-19T21:04:47.632+01:00En effet, tu mérite bien un peu de repos. Bravo po...En effet, tu mérite bien un peu de repos. Bravo pour cette saison de cross :-)Rohnny Petitjeanhttp://joggingtime.skynetblogs.be/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-18441947221139121652014-02-18T11:16:54.593+01:002014-02-18T11:16:54.593+01:00:-):-)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-39091174800629168152014-02-18T11:16:44.668+01:002014-02-18T11:16:44.668+01:00C'est ce que je me dis aussi : que le travail ...C'est ce que je me dis aussi : que le travail accumulé et la difficulté des cross me permettant de revenir plus forte :)<br />Merci Valérie ! A très vite :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-88349478063117086202014-02-18T10:13:02.398+01:002014-02-18T10:13:02.398+01:00Mais oui ! Un peu de repos (bien mérité), et une b...Mais oui ! Un peu de repos (bien mérité), et une bonne dose de motivation, et tu auras peut-être une très bonne surprise à ces championnats ! En tous les cas, bravo ! Car même si tu es fatiguée, même si tu as l’impression de ne plus avoir envie de te battre sur le moment, tu ne lâches rien et tu vas jusqu’au bout. Ce que tu endures durant tes cross, c’est ce qui te permettra d’être plus forte dans les courses à venir. Ta souffrance d’aujourd’hui, c’est la clé du succès de demain ! Je suis très confiante, je sais que tu vas rebondir très vite. Et puis très honnêtement, même lorsque tu n’es pas en forme, tu t’en tires plus qu’honorablement !! <br /><br />En tous cas, vous formez une équipe forte et soudée avec ton club, et je trouve ça vraiment génial. <br /><br />Bonne récup et à tout bientôt pour la suite de tes aventures !Valcoxnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-30521923533576588532014-02-18T10:02:52.140+01:002014-02-18T10:02:52.140+01:00Attention, SandRunning est de retour aux affaires ...Attention, SandRunning est de retour aux affaires !Julienhttp://www.mangeurdecailloux.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-40723490015569043082014-02-18T09:25:00.666+01:002014-02-18T09:25:00.666+01:00Merci Jean-Pierre ! :)Merci Jean-Pierre ! :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-1288319176641832112014-02-18T08:34:04.074+01:002014-02-18T08:34:04.074+01:00bravo Sandrine, encore une superbe saison et le pl...bravo Sandrine, encore une superbe saison et le plaisir de te suivre championne !!Jean Pierre BARDERAnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-83350310800224775162014-02-17T14:56:28.608+01:002014-02-17T14:56:28.608+01:00Contente de te lire Laure !! :) J'avais gardé ...Contente de te lire Laure !! :) J'avais gardé dans un coin de ma tête l'idée de faire les 10km de Nogent. Mais, je ne les ferai pas. Je cours les championnats de France de Cross dans 15 jours, puis le championnats de France de 10 km mi-avril. Entre les 2, je vais me reposer un peu (je suis fatiguée en ce moment) et reprendre l'entraînement pour être plus en forme mi avril ! Par contre, je serai quand même présente le 16 mars à Nogent pour encourager des amis. Je t'encouragerai donc !! A très très vite !SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6982173444229782598.post-26982866707491329982014-02-17T14:54:30.227+01:002014-02-17T14:54:30.227+01:00Merci infiniment Jérôme !! J'ignorais que je p...Merci infiniment Jérôme !! J'ignorais que je pouvais être une source de motivation en course à pied. Si je parviens à te motiver, je suis ravie. Vraiment ! La suite, tu le liras, est moins "performante", mais je vis des choses absolument formidables en course à pied. Alors, même si c'est difficile...j'aime ! A très vite :)SandRunninghttp://sandrunning.blogspot.com/noreply@blogger.com