Il est important de bien choisir sa pointure de chaussures running.
C’est primordial pour éviter d’être trop serré dans ses chaussures (le pied a tendance à gonfler un peu au cours de l’effort) ou pire, pour éviter les ampoules dues aux frottements dans des chaussures trop grandes.
Si vous désirez courir des distances inférieures ou supérieures à 20 km, prévoyez respectivement 1/2 ou 1 taille de plus que votre pointure de ville.
Mais attention, cela ne vous donnera pas directement la pointure de la paire de running à acheter car toutes les marques ne chaussent pas de la même manière.
Il existe un tableau de correspondance des pointures par marque pour vous aider à trouver la bonne pointure en fonction de la marque de running désirée:
- mesurer votre pied et reportez vous au tableau de correspondance des pointures par marque.
Par exemple, si vous êtes une femme dont le pied mesure 23.5cm et que vous courez le plus souvent sur des distances proches de 10km (1/2 taille en plus suffit donc):
- si vous souhaitez acheter des Asics, il vous faudra prendre du 37.5
- si vous souhaitez acheter des Mizuno, il vous faudra prendre du 38
Source : Jogging Plus
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