samedi 2 juillet 2011

Bilan du mois de juin + Runnosphère

Bilan du mois de juin
Sorties : 8 (15 en mai)
Kilomètres courus: 65 km (mai : 171)
Heures courues : 6h 11m (mai : 15h 32m)
Allure moy. mensuelle : 5'31 (mai  : 4'35 - je n'arrive toujours pas à expliquer cette allure !)
Vitesse moy. mensuelle : 10,85 km/h (mai : 13 km/h)



Ce mois-ci, je n'ai participé à aucune compétition. J'ai consacré le mois de juin à la récupération et au repos.
Le mois de juin est terminé, je vais pouvoir reprendre l'entraînement, les allures, la piste. Je vais pouvoir retrouver les sensations qui me manquent et...que j'ai peur d'avoir perdues.

L'arrêt presque brutal de l'entraînement fait peur. Je ne sais pas pour vous ? Mais à moi il fait peur.
Je n'ai fait que 8 sorties ce mois-ci. 8 sorties, c'est un peu moins de 2 sorties par mois. C'est donc 2 fois moins que ce que je fais habituellement. Je n'ai pas travaillé mon allure, mais j'ai continué à travailler mon endurance. Alors...

Que vais-je retrouver en juillet ?
La forme ? La vitesse ? de nouvelles jambes ? Encore plus de motivation ?
Je me souhaite tout ça à la fois !!!
D'autant plus que ce mois de juillet sera non seulement le mois de mon anniversaire, mais il sera en plus le mois de mes 40 ans : un passage, un cap, mais surtout la fierté de pratiquer ce sport que je considère d'ailleurs davantage comme mon meilleur ami. Enfin, comme beaucoup d'entre nous, n'est-ce-pas ?


La Runnosphère
Je la suivais, je la lisais. Elle m'accompagnait dans mon quotidien et je me disais que ce serait sympa de pouvoir faire la rencontre de quelques uns qui pratiquent la même passion et qui partagent les mêmes envies.

J'avais déjà rencontré Jean-Pierre, Greg et Salvio sur les 20km de la Paris St-Germain le 29 mai dernier. Mais cette rencontre fut brève, chacun avait ses engagements d'après course.

J'avais déjà échangé avec certains autres à travers les réseaux sociaux (Facebook, Dailymile) ou via nos blogs respectifs, mais ces échanges étaient restés du domaine de l'échange écrit.

C'est la raison pour laquelle j'ai accepté avec plaisir, et un peu d'appréhension quand même il faut l'avouer, de participer à la 12e Pasta Running Party organisée jeudi 30 juin. C'était l'occasion pour moi de mettre un visage sur un blog, de mettre une voix sur un écrit et plus globalement de pouvoir avoir un réel échange.

C'était un très bon moment !
Pouvoir parler de ce qu'on aime sans ennuyer l'autre, pouvoir évoquer nos courses passées et futures sans sentir l'autre nous échapper, pouvoir parler de nos entraînements jusqu'à même en rire... c'était tout simplement magique !

Alors, merci la Runnosphère !!!

Et maintenant ?
Et bien je vous laisse ! Le mois de juillet vient de commencer et mes runnings s'impatientent :-)


Rendez-vous sur Hellocoton !

8 commentaires:

Philippe a dit…

Content de te savoir de retour après ce repos bienfaiteur!
Je pourrais te solliciter bientôt pour une interview sur mon blog!

Maya a dit…

Il faut savoir lever le pied pour mieux repartir. Ce mois-ci, tu passes un cap important. Bon Anniversaire.
Effectivement la pasta party fut un moment très sympathique passé à se retrouver tous ensemble.

jp75018 a dit…

Bonjour Sandrine,

En fait, tu n'as pas fait une vraie coupure, donc ton niveau n'a quasiment pas dû bouger vu que tu as couru 2 fois par semaine.

Joyeux anniversaire également!

Sandrine a dit…

Philippe : avec plaisir ! Tu peux m'écrire à cette adresse sandrine.running@gmail.com
Maya : Merci :-)
Jean-Philippe : Effectivement mes allures footing n'ont pas changé, je comprends mieux pourquoi ! Merci :-)

trainingforboston a dit…

C'est une excellent repos, la reprise sera bonne. Bien hâte de lire tes aventures en juillet.

julien a dit…

la pause c'est bien aussi parfois !
et bienvenue dans la runnosphère ;)

giao a dit…

Magique en effet de te voir débarquer en vrai de vrai parmi les fous furieux de la Pasta Party !
Au plaisir de partager quelques sorties running avec toi la gazelle

Claire a dit…

C'est bien vrai que les moments de pause de course, ça fait peur!!! Tu as bien raison!! Mais tu verras, tu vas retrouver ta forme et encore plus; ton repos t'aura certainement permis de prendre ton élan!!!! Je vais suivre ça de près!!!

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